毎月恒例の「玉乃湯でヨガ」

7月のテーマは「筋力アップ」

車やバスなど、便利な乗り物が多くなって、日ごろから運動不足じゃありませんか？

私はそうです(笑)

運動不足になると、筋力も落ち、筋力が落ちると動きづらくなったり疲れやすくなったり・・・そしてさらに運動不足になる。悪循環ですね。玉乃湯の涼しい風を受けながら、筋力アップや運動不足解消のため、ヨガしませんか？

 

7月の第一回目は、7月１2日です

玉乃湯は標高の高い山奥ということもあって、少し涼しい・・・です！！

汗をかいたら、お風呂に入ってサッパリもできます(*^▽^*)

みなさまのご参加、お待ちしております。